Kundalini Yoga - Samedi 20 Mai

Pour avoir tous les détails de cet atelier cliquez par ici : https://www.instagram.com/carolina_cano_b/

Qui est Carolina ?

Après une carrière de sociologue et aux lendemains d’un burn-out, Carolina dit avoir la chance de découvrir le yoga et la méditation qui ont radicalement changé sa vie et son orientation professionnelle. Au centre de sa pratique, elle souligne la beauté de l’alchimie de nos souffrances comme source de transformation et de lumière. Certifiée en tant que Spécialiste en Shiatsu et Dô-In et en tant que Professeur de Yoga Kundalini et Vinyasa, Carolina a démarré une nouvelle vie professionnelle dans le domaine du bien-être avec la création de son entreprise début 2017. Elle aime travailler avec des publics divers et se concentre sur des thématiques centrées sur le féminin sacré. 

Qu'allez-vous faire pendant cet atelier? 

Parmi ses nombreux bénéfices, le Kundalini Yoga s’avère une réponse efficace à l’anxiété. 

Alors que de manière objective, il existe peu de raisons pour se soucier, la personne en état d’anxiété ressent une préoccupation authentique et extrême pour des sujets comme la santé, les finances, les relations, la famille, etc. Ces états s’accompagnent de diverses manifestations physiologiques telles que la tension, des palpitations, des une oppression au niveau de la poitrine, des transpirations, etc. Une des caractéristiques principales de ces états anxieux est l’impossibilité de fixer son attention ailleurs et de mettre de la distance objective par rapport à ses pensées et aux sensations corporelles accompagnant ces états. 

Ces réactions qui peuvent être liées à des traumatismes anciens impliquent la stimulation de l’amygdale et du système lymbique dans le cerveau, responsables d’émotions telles que la peur et l’anxiété. Lorsque l’amygdale est stimulée et réagit de manière excessive, les régions du cerveau et plus particulièrement le lobe frontal qui permettent normalement l’auto-régulation, en sont pas en mesure d’endiguer la réaction de l’amygdale.

A travers la pratique d’asanas (postures physiques), de pranayamas (exercices de respiration), de méditation qui incluent parfois des mantras (chants), le Yoga Kundalini permet de stimuler l’attention au niveau du lobe frontal et donc de renforcer la fonction d’auto-régulation. Aussi, une pratique assidue modifie également la chimie au niveau du cerveau agissant comme des neuro-régulateurs naturels. 

Cet atelier a pour but d’apporter à la fois des expériences corporelles et des outils à même de soulager les états anxieux qui pourront être mobilisés en dehors de l’atelier. 

Pour réserver merci de m'envoyer un message privé ou un mail à Carolina

Quand : Samedi 20 Mai 2023
Durée: 2 heures
Horaire: 15h à 17h
Prix de l’atelier: 40 euros
Réservation par e-mail : seiwaharmonie@gmail.com ou par mp sur Instagram: carolina_cano_b

Le profil Instagram de Carolina : https://www.instagram.com/carolina_cano_b/

Où : Chez La Seinographe - 41 rue notre dame de lorette - 75009 Paris

Réservation : Réserver votre place  seiwaharmonie@gmail.com

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