Les gélules Le sommeil - endormissement et nuits réparatrices

Conseils d'utilisation

Posologie :

1 à 3 gélules par jour à prendre avant le coucher, avec un grand verre d'eau.
- Pour atténuer les effets du décalage horaire : 1 gélule
- Pour réduire le temps d’endormissement : 2 gélules
- Pour lutter contre les réveils nocturnes : 3 gélules

Moment de prise : Nous vous conseillons de prendre Le Sommeil 30 à 45 minutes avant l’heure d’endormissement souhaitée

Durée du pot :

Un pot contient 60 gélules

Le Sommeil dure entre 20 et 60 jours selon la posologie. Pour des effets profonds et durables nous vous conseillons de prolonger la prise au moins 3 mois et de renouveler la cure autant de fois que vous en ressentez le besoin

Si vous avez du mal à vous endormir, si vous vous réveillez fatigué, si vous avez une mauvaise qualité de sommeil (sommeil agité ou léger, contraction des mâchoires durant le sommeil, réveils nocturnes, insomnies, etc.) ou encore si votre cycle de sommeil est perturbé (travailleurs de nuits, internes…).

Nous vous recommandons également de prendre Le Sommeil lorsque vous êtes dans une période de stress et avez du mal à vous reposer, si vous voyagez et que vous souhaitez réduire les effets du décalage horaire.

Grâce à la Mélatonine Végétale, votre endormissement sera facilité dès la première prise de 2 gélules. Essayez aussi de créer un environnement calme, sombre et frais, qui sera plus propice au sommeil.
Pour les troubles du sommeil importants comme les insomnies et les réveils nocturnes, nous vous conseillons de consommer Le Sommeil sous forme de cure pour rééquilibrer votre horloge interne. Pour maximiser les effets nous recommandons alors au moins 1 mois de cure et jusqu'à 3 mois de cure.

Poids net (1 pot) : 60 gélules